1Com que frequência você comete erros por distração quando precisa fazer uma tarefa longa, difícil ou pouco interessante?

2Com que frequência você tem dificuldade para manter a atenção em uma tarefa repetitiva ou que exige esforço mental por mais tempo?

3Com que frequência você percebe que sua atenção se perde enquanto alguém fala diretamente com você?

4Com que frequência você começa uma atividade, faz a parte mais difícil e depois tem dificuldade para terminar o restante?

5Com que frequência você tem dificuldade para organizar etapas, materiais ou prioridades de uma tarefa?

6Quando precisa começar algo que exige planejamento ou esforço mental, com que frequência você evita, adia ou demora para iniciar?

7Com que frequência você perde objetos importantes ou tem dificuldade para encontrá-los no dia a dia?

8Com que frequência você se distrai com barulhos, movimentos ou acontecimentos ao redor?

9Com que frequência você esquece compromissos, prazos ou obrigações do cotidiano?

10Com que frequência você fica mexendo mãos, pés ou o corpo quando precisa permanecer sentado por mais tempo?

11Com que frequência você se levanta em situações em que seria esperado continuar sentado, como reuniões, aulas ou esperas?

12Com que frequência você se sente inquieto, acelerado ou com dificuldade para ficar parado?

13Com que frequência você tem dificuldade para relaxar mesmo quando finalmente tem tempo livre?

14Com que frequência você sente como se estivesse sempre em movimento ou precisando fazer alguma coisa?

15Com que frequência você percebe que fala mais do que gostaria em situações sociais?

16Durante conversas, com que frequência você termina a frase das outras pessoas antes que elas concluam?

17Com que frequência você tem dificuldade para esperar sua vez em filas, conversas ou outras situações de espera?

18Com que frequência você interrompe outras pessoas quando elas estão falando ou ocupadas?

1Na infância ou adolescência, já existiam sinais marcantes de distração, desorganização, impulsividade ou inquietação?

2Ao longo da vida, essas características apareceram em mais de um contexto, como escola, trabalho, casa ou relacionamentos?

3Sua trajetória escolar ou profissional mostra diferença importante entre o potencial que os outros percebiam em você e o desempenho que você conseguia manter?

4Desde cedo, você costumava ser visto como alguém muito inteligente, muito intenso ou muito diferente do grupo?

5Ao longo da vida, você percebeu facilidade incomum para aprender assuntos complexos quando havia interesse ou desafio?

6Sua história sugere que alta capacidade e dificuldade real de organização, constância ou execução podem ter coexistido?

1Quando o assunto me interessa de verdade, aprendo conteúdos complexos com rapidez acima do comum.

2Costumo perceber padrões, conexões ou relações entre ideias e áreas diferentes com facilidade.

3Tenho necessidade de entender as coisas em profundidade e me incomodo com explicações muito superficiais.

4Sinto tédio intenso em tarefas muito simples, repetitivas ou lentas para o meu ritmo mental.

5Já recebi comentários frequentes sobre ter raciocínio acima da média, criatividade elevada ou um jeito incomum de pensar.

6Em ambientes que combinam comigo, meu desempenho intelectual ou criativo fica muito acima do meu padrão mais comum.

7Costumo estudar ou investigar assuntos por conta própria com profundidade, mesmo sem cobrança externa.

8Percebo em mim intensidade intelectual, emocional ou sensorial acima do que costumo observar ao redor.

9Em muitos contextos, sinto que meu modo de pensar é mais rápido, mais complexo ou mais associativo do que o da maioria das pessoas ao meu redor.

10Tenho facilidade para compreender sistemas, abstrações ou problemas complexos com autonomia.

11Quando encontro desafio, liberdade e sentido no que faço, minha produtividade mental muda claramente de nível.

12Parte das minhas dificuldades pode ter passado despercebida porque minha capacidade de compensar ou improvisar sempre chamou mais atenção.

1As pessoas costumam perceber grande capacidade em mim, mas isso nem sempre se transforma em resultados consistentes no dia a dia.

2Tenho áreas em que funciono muito bem e, ao mesmo tempo, dificuldades reais de organização, constância ou autorregulação.

3Já senti que minhas dificuldades foram minimizadas porque eu parecia capaz demais.

4Também já senti que minhas capacidades foram minimizadas porque minhas dificuldades chamavam mais atenção.

5Uma explicação única nunca pareceu suficiente para descrever bem todo o meu funcionamento.

6Minha história sugere que potencial elevado e prejuízo funcional real podem estar acontecendo ao mesmo tempo.

7Quando meu potencial aparece, ele pode esconder minhas dificuldades; quando minhas dificuldades aparecem, elas podem esconder meu potencial.

8Minha trajetória já recebeu interpretações muito diferentes ou contraditórias em contextos distintos.

9Hoje, uma das minhas dúvidas é se existe sobreposição ou mascaramento entre capacidades e dificuldades.

10Minha principal questão atual não parece ser apenas uma condição isolada, mas talvez uma combinação entre alta capacidade e dificuldades significativas.

1No dia a dia, preciso fazer muito esforço para parecer minimamente organizado ou dar conta do básico.

2Já tive prejuízos importantes em trabalho, estudo, finanças, rotina ou relacionamentos por dificuldades de atenção, execução ou regulação.

3Muitas vezes só consigo concluir tarefas importantes quando existe urgência, pressão externa ou risco de consequência imediata.

4Minha produtividade varia muito: em alguns momentos produzo muito, e em outros falho de forma importante.

5Tenho a sensação recorrente de que meu potencial é maior do que aquilo que consigo sustentar na prática.

6Sem apoio externo, estrutura do ambiente ou estratégias de compensação, meu desempenho cai de forma perceptível.